Na dzien 27.01.2008r. moja waga 106kg, ale wlasnie zaczynam brac kreatyne, od jutra i inne suplementy, wynik narazie nie jest zly ale zapraszam na M.P. bo tam bedzie chwila prawdy. DZIEKI WSZYSTKIM ZA PORADY uczciwie przyznaje ze z kazdej cos wyciągnolem a o szczegolach napisze po zawodach.
przy zamówieniu u producenta nie ma znaczenia może być połowa z flaga a połowa bez ( ale każdy haft to jakieś 3zł więcej na danej sztuce materiał jednak sugeruję taki jak chłopaki na foto (kolor jak Emil) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10203506336721871&set=t.100000566892659&type=3&theater na dniach będę miał ten materiał w łapie ( może [...]
[...] - sprzeczne ze stażem. Co więcej: znam c.ipao osobiście i wiem jakie ma parametry (raptem parę kilo więcej ode mnie) - przy nim wyglądasz jakbyś miał co najwyżej 70 kg http://www.sfd.pl/1/images2006/20061015132640.JPG Reszta zdjęć z wątku chwila prawdy już bardziej zgodna z danymi w profilu Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-10-23 14:02:46
,,nie odmówie melanzu"-jeden sobie nie odmówi bo mu tak na silce nie zalezy ja odmawiam za kazdym razem bo wiem ze mi ciezko zrobic mase wiec zero alko,micha trzymana na 100% mnie starzy tez nie rozumieją ale ja mam to gdzies bo robie to co lubie jesli to kochasz to tego nie rzucisz nawet jak by sie wszystko sypalo na glowe wiem ze to juz [...]
kaptur, wislo , klatka płaska 50 ida ...teraz szly, musze wrócic do formy, zresztą wejdz w doping i zobacz twoja chwila prawdy III gdzies tam jestem przy koncu, nie wiem zazdrosc cie zrzera? typowy polaczek ehhh
teraz chwila prawdy, ulozylem diete: Odstępy pomiedzy posiłkami 2-3 godz Śniadanie: (tutaj sobie wybiore) Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa!!!! (witaminy) Pieczywo tylko razowe!!! + magnez Warzyw unikamy jedynie w posiłku przed oraz po treningowym ze względu na dużą objętość a małą ilość kcal. Drugi posiłek [...]
[...] cwiczyc na rzezbe czy siłe???a jesli juz konicznie sie uprzesz zeby robic tą mase i bedziesz miał siłe na trening masowy to konieczne bedą suple, moge tak mniej więcej powiedzieć iż bedziesz musiał pic gainerka najlepiej przed i po treningu bjj:) aha i jak chcesz jakis plan to podaj na ile dni ma byc????a więc to jest twoja chwila prawdy ;)
ziki a robiło cie sie tak ze po puszczeniu sztangi ból sie tak hamsko nasilał???? bo mi sie tak dzieje i mnie ****ica wtedy bierze dzis byłem w opakskach na nadgarki i musze powiedziec ze mniej boli. jutro bic---- chwila prawdy!!!! I am the BUNCHET almighty my will be done.
[...] 3 razy w tyg 200 deki 3 razy w tyg 5 jm hgh 10 jm insy 1 tabs novo waga teraz ok 125 kg Wyższych dawek nie widzę sensu skoro nie idę pod zawody ale nawet pod zawody nie przekraczał bym grama testa przy swoim stażu Śmiało można napisać że klawiatura wszystko przyjmie , ja bym zobaczył te 125 kg w " twoja chwila prawdy " , nie wiem jak inni ....
Można myśleć ,że się je dużo ,jednak jak się to podliczy to wtedy wychodzi chwila prawdy. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania wg tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]
tak było - gdyby nie te kontuzje, Drwal miałby już na koncie dwie bardzo ciekawe walki - wspomnianą z Khalidovem i jeszcze wcześniej z Cyborgiem. szkoda, bo tego typu walki to byłaby "chwila prawdy" dla tego zawodnika
wejdz sobie kolego na twoja chwila prawdy taki temat jest...koledzy na mecie tna sie do zył...nie srodek jest wazny a "papu"...jak dla mnie daj enan 1-16 tyg 11-18 wino 40 mg dziennie
Kurna...tak jak w dziale Twoja Chwila Prawdy kazdy kto teraz daje fote mowi "po spadkach" itd tak w kazdym poscie jakiegos nowego zawsze obok glupiego pytania jest "nie dla mnie-dla kolegi"...paranoja Kolego-wez poczytaj podstawy forum-wszystkiego sie dowiesz...to znaczy "niech kolega przeczyta" Zmieniony przez - [...]